Die komplizierte Mitte zwischen Denken über und tatsächlich kaufen ein Haus

Sobald Sie die Grundlagen abgedeckt den nächsten Schritt in den Kauf eines Hauses ist, um Ihre genaue finanzielle Situation zu bestimmen. An diesem Punkt haben Sie Ihre Bedürfnisse und Bedürfnisse in einem Haus gegangen. Sie haben auch eine grundlegende Grundlage etabliert, wie viel Sie für eine Anzahlung sowie Haus viel Sie wollen jeden Monat so weit wie eine Hypothek Zahlung verbringen. Dies ist der Punkt müssen Sie nach unten und schmutzig mit Ihren Finanzen. Dies ist der Punkt, an dem Sie behalten einen Makler, der bereit ist, Ihnen zu helfen, was Sie wollen, und eine Hypothekenbank, die Adresse, wie viel Sie sich leisten können.

Um eine Stiftung mit Ihren Finanzen zu gründen, müssen Sie zunächst mit einer detaillierten Kopie Ihrer Kredit-Bericht. Die Hoffnung ist, dass der Bericht über 720 ist, wenn es nicht Sie müssen arbeiten, um Probleme zu korrigieren, die mit Fehlern in der Berichterstattung sowie Treffen mit einem Finanzberater, die Ihnen helfen, die Bewertung erhöhen kann. Einige Tipps, die aus der Begegnung mit einem Berater kommen könnte zahlen Sie Ihre Kreditkarten oder erhöhen die Menge an Geld, das Sie verdienen.

Erste Ihre finanzielle Haus in Reihenfolge beinhaltet sparen für eine größere Anzahlung. Eine zehn Prozent Anzahlung ist Standard jedoch einige Kreditgeber sind eher geeignet, einen niedrigeren Zinssatz für Käufer, die eine größere Anzahlung haben. Betrachten Sie 20 Prozent nach unten, um Ihre Hypothek Zinssatz zu senken. Beim Nachdenken über eine größere Anzahlung berücksichtigen, dass Sie Schließung Kosten, die kriechen, Aufwendungen für bewegte sowie die Überraschungen, die nicht berücksichtigt werden, während der Inspektion.

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Finden Sie einen Hypothekenanbieter, die Sie mögen, sobald Ihre Kredit-Score ist in Ordnung und erhalten vorab genehmigt. Dieses gibt Ihnen eine Begrenzung auf, was Sie auf einem Haus ausgeben können. Dies ist die obere Grenze für das, was Sie sich leisten können. Die meisten Hauskäufer sollten versuchen, ein Haus für mindestens zwanzig Prozent weniger als das, was sie vor-zugelassen sind, zu finden. Andernfalls setzen Sie sich in einer engen Position, wenn es um die Höhe Ihrer monatlichen Hypothek Zahlung kommt.

Sie sollten auch mit Ihrem Hypothekenanbieter den Prozess der tatsächlich bekommen ein Darlehen sowie die verschiedenen Optionen in Hypothekendarlehen zur Verfügung zu Ihnen besprechen. Schlüsselfaktoren bei der Bestimmung, welche Art von Darlehen ist das richtige für Sie sind die folgenden: die erforderliche Anzahlung, der Zinssatz, die Kosten und Gebühren für die Schließung des Darlehens und sekundäre Anforderungen von der tatsächlichen Kreditgeber beteiligt. Sekundäre Anforderungen können Hochwasserversicherung, private Straßenvereinbarungen, Selbstarbeitsdokumentationen und solche umfassen. Diese sekundäre Informationen sind alle notwendigen Unterlagen außerhalb der Cookie Cutter Informationen für die meisten Hypotheken benötigt.

Verschiedene Arten von Hypotheken von Kreditgebern können konventionelle, einstellbare Rate, FHA, VA, vermutlich, Ballon und private Hypothek Versicherung. Dies sind eine Vielzahl von Hypotheken zu suchen und zu verstehen, bevor Sie mit einer beliebigen Art von Hypothek. Der Prozess der Kauf eines Hauses erfordert eine ganze Menge Arbeit vor der Suche nach einem Haus kann sogar beginnen. Ein seriöser Makler wird Ihnen helfen, mit diesem gesamten Prozess, noch bevor Sie ein einziges Haus und eine Hypothek Kreditgeber wird dazu beitragen, erklären alles und alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie mit dem richtigen Darlehen für Ihre Notwendigkeit.

Lassen Sie uns Trash-Müllcontainer-Miete-Service sprechen; Wie es funktioniert

Ein gemeinsamer Ort, um Abfallbehälter zu sehen ist vor einem Haus, das renoviert wird. Diese sind für die Entsorgung von Müll; Das heißt, Müll, der nicht Nahrungsmittelabfall ist. Müll wird in einen anderen Abschnitt der Deponie gelegt, weil Deponien nach Müllsorten und deren Zersetzungsrate organisiert werden.
Wenn Sie arbeiten an einem großen Projekt oder aufräumen und müssen eine Menge Müll weggetragen haben, ist die einfachste Lösung, um ein Müllcontainer zu mieten. Die Müllcontainer-Verleih wird den Container zu Ihnen nach Hause liefern und sitzen sie durch den Bordstein oder in Ihrer Auffahrt. Sobald Sie fertig sind, füllen sie, rufen Sie den Müllcontainer-Service und haben sie abholen und schleppen es weg.
Ein Müllcontainer ist gut für den Müll von einem großen Heimwerker-Projekt, wo Sie vielleicht zerreißen Wände, alte Fußböden oder Badezimmer Armaturen. Der einfachste Weg, um es zu entsorgen, ist, es in einen großen Müllcontainer zu werfen und jemanden zu schleppen.
Ein Müllcontainer kann praktisch sein, wenn Sie große Projekte im Hof ​​wie Abbau von Bäumen, Entfernen von Sträuchern oder Abriss eines alten Zaun. Bewegen Tag ist ein anderes Mal ein Müllcontainer wäre ein praktischer Ort zu werfen, was Sie don & rsquo; t wollen, um die neue Heimat zu nehmen.
Wenn Sie an einen Müllcontainer denken, denken Sie daran, wo Sie es platzieren wollen. Seien Sie sicher, dass der Bereich, wo Sie wollen, dass die Müllcontainer und der Bereich, die bis zu, wo Sie es platziert ist klar ist. Planen Sie auch viel Platz, um Ihr Auto zu parken, wenn der Müllcontainer in der Auffahrt sein wird. Platzieren Sie den Müllcontainer an einem geeigneten Ort, um Ihr Projekt zu vermeiden, zu viel Zeit zu gehen alles, um den Müllcontainer zu vermeiden. Und denken Sie daran, dass Müllcontainer groß sind; Müssen Sie möglicherweise einen temporären, aber stabilen Schritt, um es einfacher, den Müll in den Container zu heben erstellen.
Verschiedene Müllcontainer-Dienstleistungen haben unterschiedliche Preise; Einige Gebühr durch den Tag; Andere durch das Gewicht, das sie wieder wegziehen. Einige können nur eine Flatrate durch die Größe der Müllcontainer bestimmt. Planen Sie vor und überprüfen Sie heraus einige verschiedene Müllcontainerdienstleistungen, um zu sehen, welche Wahlen sie anbieten müssen. Eine gute Müllcontainer-Vermietung wird in der Lage sein, die gelegentliche Wohn-Clean-up sowie die große Gewerbe-oder Industriegelände unterzubringen.
Dieser Artikel wurde von Sherman Rogers von All-Müll geschrieben, LLC, einer Mülltonne Verleihfirma, die Service Wohnen, Gewerbe, Handel und Industriekunden Pick-up Mülltonne Lieferservice und am selben Tag Mülltonne zur Verfügung stellt. Sherman hat die Größe, Form und konkurrenzfähigen Preis Müllcontainer für irgendeinen Größenjob. Andere Dienstleistungen umfassen Müllabfuhr, Schleppen Schutt, Müllabfuhr, Lieferung von Landschaftsgütern einschließlich Mulch, Sodawelt, Top-Boden-, Crush-Aggregat und vieles mehr.
Kontakt:
ALLE WASTE, LLC
4751 22 Mile Road
Shelby Township, MI 48317 & ndash; 1515
Öffnungszeiten: 8:00 – 17:00 Uhr Eastern Time
Montag – Freitag (ausgenommen Feiertage in den USA)
Telefon: 877-524-1002 Fax: 586-254-9936
Web-Seiten:
Email: sherman@all-waste.com
 Alle Abfalldienstleistungen Südost-Michigan, einschließlich der folgenden Grafschaften und Städte:
Oakland Grafschaft
–Addison Township, Auburn Hills, Berkley, Beverly Hills, Bingham Farms, Birmingham, Bloomfield Township, Clawson, Commerce Township, Farmington, Farmington Hills, Ferndale, Franklin, Hazel Park, Highland Township, Holly, Holly Township, Huntington Woods, Unabhängigkeit Township, Keego Harbor, Lathrup Dorf, Lyon Township, Madison Heights, Milford, Milford Township, Northville, Novi, Oak Park, Oakland Township, Orchard Lake Orion Township, Oxford Township, Pleasant Ridge, Pontiac, Rochester, Rochester Hills, Royal Oak ,
Southfield, Süd-Lyon, Troy, Walled Lake, Waterford Township, West-Bloomfield-Gemeinde, White Lake-Gemeinde, Wixom
Wayne Grafschaft
–Belleville, Gemeinde von Brownstown, Gemeinde von Canton, Dearborn, Dearborn
Heights, Grosse Pointe Shores, Grosse Pointe Woods, Hamtramck, Inkster, Livonia, Northville Township, Plymouth, Redford Township, Riverview, Romulus, Taylor, Trenton, Wayne,
Westland, Wyandotte.
Washtenaw Grafschaft:
Ann Arbor, Bridgewater, Chelsea, Dexter, Manchester, Salem, Saline,
Superior-Gemeinde, Whitmore Lake, Whittaker, Willis und Ypsilanti
Livingstone County, Stadt von Brighton, Gemeinde von Cohoctah, Gemeinde von Deerfield, Gemeinde von Green Oak, Handy Township, Gemeinde von Howell, Gemeinde von Iosco, Gemeinde von Fowlerville, Gemeinde von Brighton, Gemeinde von Conway, Gemeinde von Genua, Putnam Gemeinde, Gemeinde Unadilla, Dorf von Pinckney

Internet Agentur Berlin & ndash; Ermöglicht Ihnen, Ihre Website mit einem klaren Ziel zu verkörpern!

Derzeit ist es normal, dass die Geschäftshäuser zahlreiche Strategien ausarbeiten, um den Sieg über ihre Konkurrenten zu erlangen und in ihrem ängstlichen Geschäft gute Position zu erlangen. Darüber hinaus ist es auch schwer für diese Häuser zu ignorieren, die Bedeutung der Online-Zuschauer in der aktuellen Internet-Welt. Der Grund dafür ist, dass Online-Publikum hilft Unternehmen, ihre Träume wahr werden. Wenn Sie ein Geschäftsmann sind und ein Geschäft laufen lassen, ob klein oder groß, benötigen Sie eine Web site, zum Ihrer Geschäftspräsenz über dem Netz zu erhöhen. Eine Business-Website kann sicherlich Ihnen helfen, Ihr Geschäft auf eine reibungslose Weise zu fließen. Wenn Sie wirklich bereit sind, Ihre Online-Präsenz in einer effektiven Weise zu genießen, dann wäre es toll für Sie eine erfahrene Internet-Agentur Berlin mieten, wie sie Ihnen beim Eintritt in das World Wide Web mit großem Vertrauen helfen können.
Es ist offensichtlich, dass, wenn Sie nicht präsentieren sich effektiv über das Internet, dann werden Sie definitiv finden es schwierig, für eine lange Zeit zu überleben. Dies kann dazu führen, dass Sie Ihren Anteil an Ihren Mitbewerbern verlieren. Im Fall, Sie sind nicht in der Lage, einen riesigen Verkehr auf Ihre Business-Website zu gewinnen, dann müssen Sie nicht zu produzieren qualitativ hochwertige Produkte. Sie müssen nur mit einem erfahrenen Web-Analysten wie Intern Agentur in Berlin gehen. Wenn Sie einen qualifizierten und erfahrenen Web-Analyst mieten, dann kann es effektiv repräsentieren Ihre Business-Website mit einem klaren Zweck. Im Falle sind Sie daran interessiert, die Marketing-Botschaft scheinbar zu vermitteln, dann ist es wichtig, dass Ihre Website muss in einer perfekten Weise, so dass es in der Lage, die Herzen der Online-Zuschauer zu gewinnen entworfen werden. So ist es wirklich wichtig, die Dienste eines talentierten Web-Analysten in Anspruch nehmen.
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Luft-Nachrichten auf Modifikation der Strahlenflugzeug-Flotten.

Cessna fügt Plus zu CJ3, neuer Name für CJ2 hinzu

Cessna Aircraft hat ein neues „Plus“ angekündigt, das die Cessna CJ-Serien-Jets – die CJ3 + – ergänzt, die eine hochmoderne, voll integrierte Garmin G3000 Avionik-Suite beinhaltet, alle neuen Interieurs mit einer neu gestalteten Kabine Und Cockpit, neue Druckbeaufschlagung und neue Diagnosesysteme.

Weitere Features der neuen G3000-Avionik des CJ3 + sind das verbesserte Turbulenzerfassungswetterradar, TCAS 11, fortschrittliche Geländewahrnehmungs-Warnsysteme (TAWS), ein drahtloser Medienserver, integriertes Garmin-Cockpit und Iridium-Telefon.

Das CJ3 + beinhaltet die Installation von automatischen abhängigen Überwachungssendungen (ADS-B), die das Flugzeug in Übereinstimmung mit diesem Aspekt der Flugsicherungsanforderungen der nächsten Generation (Next-Gen) bringen.

Cessnas CJ3 + wird erwartet, dass die FAA-Zertifizierung im zweiten Halbjahr erhalten.

Mit einer Reichweite von bis zu 1875 Seemeilen wird die CJ3 + erwartet, dass ein Pilot-Zertifizierung und verfügt über eine maximale Sitzkapazität für neun Passagiere.

Cessna’s Citation Reihe von Jets wird von der Firma behauptet, die beliebteste Linie der Business-Jets jemals produziert werden, mit mehr als 6600 Jets, die entworfen wurden, hergestellt und geliefert, um Kunden auf der ganzen Welt.

Zitat CJ2 +

Innerhalb von Tagen nach der CJ3 + -Anzeige, Cessna fügte auch ein Upgrade-Programm mir für das Unternehmen Citation CJ2 + Business-Jet. Das neue Alpine Edition CJ2 + -Veränderungspaket beinhaltet die Installation einer Garmin G3000 Avionik-Suite, die den Jet mit den Anforderungen der nächsten Generation (Next-Gen) verbindet. Neben dem Avionik-Upgrade verfügt die Alpine Edition CJ2 + über neue Druck- und Umweltsysteme, neueste Diagnosesysteme und ein überarbeitetes Cockpit.

Als Teil der Garmin G3000 Avionik Suite bietet die Alpine Edition einen erweiterten Zugang zum Cockpit mit der Entfernung von sieben Zoll vom Legacy-Sockel, verbessertem Turbulenz-Erkennungswetterradar, TCAS 11, fortgeschrittenen Geländewahrnehmungswarnsystemen (TAWS), einem drahtlosen Medium Server, Garmin integriertes Cockpit und Kabine Iridium Telefon und Hochgeschwindigkeitsinternetfähigkeiten von der Luftzelle.

Das CJ2 + -Paket der Alpine Edition umfasst die Installation von automatischen abhängigen Überwachungs-Broadcast-Funktionen (ADS-B), die das Flugzeug in Übereinstimmung mit diesem Aspekt der Next Gen Flugsicherung erfüllen. Alpine Edition bietet auch exklusive Außenlackierungen und Innenpakete als optionale Upgrades an.

SAAB erweitert seinen afrikanischen Fußabdruck

Das schwedische Verteidigungs- und Sicherheitsunternehmen Saab baut seine Präsenz auf dem afrikanischen Kontinent aus und hat kürzlich ein Büro in Gaborone, Botswana, eröffnet, um dieses Ziel zu erreichen.

Saab hat immer deutlich gemacht, dass eines der Hauptziele des Unternehmens ist, in die Sub-Sahara-Region zu wachsen und zu brechen. Mit der wachsenden Wirtschaft in Afrika ist dieser Ausbau umso wichtiger geworden.

Dies steht auch im Einklang mit der Gründung des „Market Area Concept“ von Saab, das die Märkte, in denen das Unternehmen tätig ist, konsolidiert.

Jerker Ahlqvist, der das Saab-Büro in Botsuana leitet, erklärt: „Mit der Gründung der Marktgebiete expandiert Saab auf allen Kontinenten“, sagte er weiter: „Mit den wachsenden Volkswirtschaften in vielen Ländern Afrikas gibt es Eine jetzt wachsende Nachfrage nach Verteidigungs- und Sicherheitsprodukten – und damit eine Nachfrage nach Saab-Produkten. “

Saab ist mittlerweile in Südafrika, Kenia und Botsuana in Afrika südlich der Sahara vertreten und beschäftigt sich mit weiteren Saab-Vertretungen in anderen afrikanischen Ländern.

„Botswana wurde als das Drittland ausgewählt, in dem ein Büro aufgrund seines transparenten Geschäftsumfelds und solider Geschäftsmöglichkeiten für verschiedene Produkte im Saab-Portfolio eröffnet wird“, sagte Ahlqvist.

Montage des ersten Airbus A320neo im Gange

Airbus hat die endgültige Montage des ersten A320neo auf der Final Assembly Line (FAL) in Toulouse (Frankreich) mit der Zusammenführung der vorderen und hinteren Rumpfsektionen, die vor kurzem aus St. Nazaire in Frankreich und Hamburg in Deutschland jeweils angekommen.

Sobald diese Phase abgeschlossen ist, ist die nächste Stufe der Flügel zu Rumpf join-up. Insgesamt dauert es etwa einen Monat, um die Endmontage eines Flugzeugs der A320-Familie abzuschließen.

Im Durchschnitt verlässt alle sieben Stunden ein Flugzeug der A320-Familie eines der drei A320-Familien-FALs in Toulouse, Hamburg oder Tianjin.

Der A320neo-Erstflug findet gegen Ende des Jahres und die erste Auslieferung etwa ein Jahr später statt.

Die neue Motorenoption „A320neo“ umfasst viele Innovationen wie Motoren der neuesten Generation und große Shark let wing-tip Geräte, die zusammen 15 Prozent Kraftstoffeinsparungen und eine Reduzierung von 3600 Tonnen Co2 pro Flugzeug pro Jahr liefern.

Mit insgesamt mehr als 2600 Bestellungen ab 50 Kunden seit dem Start im Jahr 2010 hat die A320neo-Familie rund 60% des Marktes erobert.

Zwei weitere Falcons Holen Sie sich das Nod für London City

Dassaults Falcons 2000S und 2000LXS Twin-Jets vor kurzem erhielt die Genehmigung für den Betrieb an einem der weltweit anspruchsvollsten Flughäfen, London City, im Herzen der europäischen Finanzzentrum entfernt.

Diese jüngsten Zulassungen bedeuten, dass Dassault der einzige Business-Jet-Hersteller der Welt ist, um seine gesamte derzeitige Produktionsflotte für den Betrieb in London City zertifizieren zu lassen.

„Die Fähigkeit, in London City zu betreiben, gibt unseren Betreibern ein zusätzliches Maß an Flexibilität und einen deutlichen Vorteil im täglichen Betrieb“, sagte Eric Trappier, Chairman und CEO von Dassault Aviation.

„Die überragende Flughafenleistung steht im Mittelpunkt jedes Falcon, den Dassault entwirft und baut.“ Die London City-Zulassungen, die Dassault für alle unsere aktuellen Produktionsflugzeuge erhalten hat, sind ein klares Beispiel dafür „, sagte er.

Die 3350 nautische Meile Strecke Falcon 2000S ist Dassaults neuer Einstieg Jet. Es bietet Kurzfeldfähigkeit vergleichbar mit kleineren mittelgroßen Düsen, aber mit Leistung und einem überlegenen Niveau des Kabinenkomforts.

Die 4000 nautische Meile Falcon 2000LXS hat die gleichen Kabinen-Angebote, ähnliche Short-Field-Fähigkeit, aber mit längeren Reichweite. Beide wurden im Jahr 2013 zertifiziert.

Die Falcon 2000S und Falcon 2000LXS können London City mit ganz Europa und den meisten Nahost non-stop verbinden.

Der Falcon 2000S kann direkt auf 41000 Fuß in 19 Minuten steigen und kann mit 95% seines maximalen Startgewichts landen. Ausgestattet mit führenden innen liegenden Latten, kann es sich mit einer langsamen 107 Knoten und braucht nur 706 Meter Piste zu landen. Das 2000LXS kennzeichnet eine ähnliche Landeleistung.

Dassaults Flaggschiff, das Falcon 7X, erhielt vorher Genehmigung 2009 und kennzeichnet die längste Strecke jedes möglichen Flugzeuges aus London-Stadt-Flughafen. Es kann London City Flughafen mit Non-Stop-Zugang zu den Vereinigten Staaten, Europa und dem Nahen Osten.
Anthony A Juma ist der Redakteur und Director Commercial und Flüge Operations bei Wings über Afrika Aviation Limited. Dies ist eine Air Charter Company, die auf Air News On Modification von Jet Aircraft Flotten für kommerzielle und private Flüge spezialisiert. Die Website hat Tausende von Reisenden, um ihre Traumferien zu erreichen geführt. Für weitere Informationen und Anleitungen, besuchen Sie die Website unter

Kreuzfahrtschiffe Und Liner

Ein Kreuzfahrtschiff oder Kreuzfahrtschiff ist ein Passagierschiff, wo der Akzent ist auf der Reise und die Annehmlichkeiten, anstatt ein endgültiges Ziel. Die meisten Kreuzfahrtschiffe bringen die Passagiere in den Hafen der Einschiffung zurück, nachdem sie an verschiedenen Orten entlang der Strecke, meist in einem bestimmten Gebiet der Welt, angerufen haben, obwohl einige „nirgendwo Kreuzfahrten“ eine Rundreise ohne Zwischenstopps machen. Viele sind luxuriös und ihre Entwicklung hat dazu geführt, dass die Kabinen im Überbau statt im Inneren des Rumpfes, mit Fenstern und Balkonen befindet. Das Hinzufügen von zahlreichen Annehmlichkeiten und Aktivitäten zusammen mit Geschäften, Theatern und Konzertsälen hat sie in schwimmende Städte verwandelt. Kreuzfahrt hat sich zu einem wichtigen Teil der Tourismusindustrie.

Auf der anderen Seite transportieren Ozeandampfer die Passagiere von einem Hafen zum anderen. Transoceanic Linien werden normalerweise zu einem höheren Standard als ein Kreuzfahrtschiff, mit stärkerem Überzug und höherem Freibord errichtet, um die ungünstigen Bedingungen zu widerstehen, die im offenen Ozean gestoßen werden konnten. Sie tragen normalerweise mehr Nahrung, Kraftstoff und andere Speicher für Verbrauch auf ihren langen Ozeanfahrten. Typisch, obwohl einige luxuriös sind, haben sie Funktionen, die sie ungeeignet für Kreuzfahrt machen. Sie sind oft daran gehindert, flache Häfen wegen ihres tiefen Zuges zu betreten, sie haben einen hohen Kraftstoffverbrauch und die umschlossenen Decks, die für ein schlechtes Wetter geeignet sind, sind nicht geeignet für tropische Fahrten. Sie können einen hohen Anteil der kleineren fensterlosen Kabinen haben, um Passagierzahlen zu maximieren, anstatt Kabinen, die mit Komfort im Verstand entworfen sind.

Obwohl die Unterschiede im Design-Sets Kreuzfahrtschiffe und Liner auseinander, sind die Linien zwischen ihnen etwas verwischt. Einige der größeren Kreuzfahrtschiffe haben lange transoceanic Reisen gemacht, die viele Monate dauern können, bevor sie zu ihrem Heimathafen zurückkehren. Auf der anderen Seite arbeiten einige Liner auch als luxuriöse Kreuzfahrtschiffe, wie Cunard’s Queen Mary 2, die seine zusätzliche Kraft und Kraft, das nordatlantische Wetter zu widerstehen, hervorhebt.

Einige Geschichte

Kreuzfahrt entwickelte sich aus der Tradition der transatlantischen Kreuzungen, mit Schiffen im Wettbewerb für Passagiere durch den Zusatz von Luxus wie gutes Essen und gut ausgestattete Hütten.

Die erste Kreuzfahrt wird von der Augusta Victoria zwischen Januar und März 1891 gemacht. Albert Ballin, Direktor der Linie Hamburg-America, hatte die Inspiration, Passagiere auf langen südlichen Kreuzfahrten zu schicken, um dem Winterwetter zu entgehen. Das Schiff beförderte 241 Passagiere und tourte durch das Mittelmeer und den Nahen Osten. Ballin erkannte jedoch, dass nur ein Schiff, das speziell für Kreuzfahrten entworfen wurde, für das ganze Jahr über kreuzen und bieten den Komfort und den Raum, den die Passagiere benötigten. Er beauftragt ein neues Schiff zu bauen und 1900 wurde die Prinzessin Victoria Luise gestartet. Sie schaute mehr wie eine private Yacht als die anderen Handelszwischenlagen ihres Tages, mit 120 luxuriös ernannten erstklassigen Kabinen und angetrieben durch vierfache Expansionsdampfmaschinen. Sie hatte eine begrenzte Fracht- und Postkapazität, wurde aber fast ausschließlich für Kreuzfahrten genutzt. Im Jahr 1901 jedoch schlug Katastrophe, wenn sie die Felsen am Plumb Point in der Nähe von Kingston. Die Passagiere wurden alle gerettet, aber der Kapitän, erkennen, dass er für schuldig befunden wurde von Fahrlässigkeit, ging in seine Kabine und schoss sich. Das Schiff hatte erhebliche strukturelle Schäden erlitten und wurde nach nur einem Jahr Dienst als Totalverlust deklariert.

Einer der berühmtesten der frühen, luxuriösen Ozeandampfer muss die verurteilte Titanic sein, die auf ihrer Jungfernfahrt 1912 nach der Kollision mit einem Eisberg im Nordatlantik sank. Das von der White Star Line betriebene Schiff war damals das größte Schiff der Welt und war das letzte Wort in Komfort und Luxus mit Schwimmbad, Gymnastik, Bibliotheken, hochwertigen Restaurants und prächtigen Hütten. Was ihr jedoch fehlte, waren genügend Rettungsboote für ihre 2.224 Passagiere und die Besatzung. Sie trug nur genug für 1.178 Menschen und dadurch wurden nur rund 705 Menschen gerettet.

In den 1960er Jahren reisten Reisende zwischen Kontinenten die Geschwindigkeit der neuen Jet-Flugzeuge, um sie zu ihren Zielorten schneller als eine lange Seereise, so dass die Popularität der Ozeanriesen sank. Im Gegensatz dazu stieg die Anziehung der Kreuzfahrt und die Größe der Schiffe erhöht. Das erste „Superschiff“ der Karibik war ursprünglich ein Ozeandampfer, die SS, die sehr erfolgreich zu einem Kreuzfahrtschiff umgebaut und umbenannt wurde. Ende der 1980er Jahre waren die speziell konstruierten Kreuzfahrtschiffe größer und stärker. Die Sovereign-Klasse war die erste Serie, die mit einem mehrstöckigen Atrium, einem Glasaufzug und einem Deck gebaut wurde, das vollständig den Kabinen mit Balkonen gewidmet war. Weitere Kreuzfahrt-Linien folgten bald, wie die Fantasy-Klasse und Kronprinzessin. Damals mussten die wenigen hundert Passagiere zufriedene Annehmlichkeiten wie Liegestühle, Sonnenschirme, Getränke und Shuffleboard haben.

Während es in den letzten Jahren nur einen neuen Ozeandampfer gab, der in Cunard’s Queen Mary 2 im Jahr 2004 fertiggestellt wurde, wurden seit 2001 jedes Jahr neue Kreuzfahrtschiffe gebaut. Queen Mary 2 ist nun der einzige Linienschiff, der die transatlantischen Strecken nach dem Ruhestand betreibt QE2 im Jahr 2008. Sie war das größte Passagierschiff bis 2006, als die Royal Caribbean International ihre Freedom Class Kreuzfahrtschiffe startete. Sie wurden dann 2009 und 2010 von der Oasis-Klasse von RCI überholt.

Der moderne Kreuzfahrtschiff

RCI’s Oasis Class mit über 5.400 Passagieren sind die größten Passagierschiffe der Welt und haben die größte Kapazität. Oasis of the Seas wurde 2009 zu einem Preis von & Euro gebaut; 900.000.000, während Allure of the Seas wurde im Jahr 2010 ins Leben gerufen. Sie wiegen rund 100.000 Tonnen und obwohl nur etwa 30 Meter des Schiffes Rumpf ist unter dem Wasserspiegel, Stabilität wird durch ihre zusätzliche Breite erreicht. Sie werden von sechs Schiffsdieselmotoren angetrieben, die bei voller Leistung etwa 6.260 Liter Heizöl pro Motor pro Stunde verbrauchen. Sie tragen 18 Rettungsboote mit einer Gesamtkapazität für 6.660 Passagiere sowie aufblasbare Rettungsinseln. Zusätzlich zu den anspruchsvollen Restaurants und Geschäften hat die Oase auch Themenbereiche namens „Stadtviertel“, darunter „Central Park“, mit üppigen tropischen Gärten und Kristall Kuppeln, die Sonnenlicht bieten; Pool und Sportzone; Spa und Fitnesscenter; Jugendzone mit Wissenschaftlabor und Computerspiel; Und „Boardwalk“ mit Kletterwand und Aqua-Theater. Die Allure verfügt über eine zweistöckige Tanzhalle, ein Theater mit über 1000 Sitzplätzen und eine Eislaufbahn. Im Dezember 2012 bestellte Royal Carribean ein drittes Oasis Class Kreuzfahrtschiff, das im Jahr 2016 fertiggestellt werden sollte. Es ist geplant, weniger pro Liegeplatz kosten als seine älteren Schwestern und mehr Energie effizient.

Ein riskantes Geschäft

Das Kreuzfahrtschiff ist unvorhersehbar und riskant. Die Schiffe selbst sind riesige Kapitalanlagen mit massiven Betriebskosten. Jede plötzliche Abnahme der Anzahl der Buchungen können ihre Existenz in Gefahr bringen. Sie arbeiten praktisch 24 Stunden am Tag, jeden Tag und jedes Schiff, das für Wartungsarbeiten außer Betrieb ist, verliert notwendigerweise viel Geld. Dennoch müssen sie erhalten, repariert, renoviert und aktualisiert werden, um sie sicher zu halten und die Passagiere glücklich und die meisten Kreuzfahrtschiffe scheinen ein Facelifting oder aktualisieren alle vier oder fünf Jahre. Sie können sich keine unvorhergesehene Wartung leisten, was zu Tausenden von verärgerten Kunden führen würde, aber auch mit den heutigen technischen Unfällen passieren. Das erste Mal, als die Oase der Meere aus ihrem Dock schwebte, verloren die Schlepperboote die Kontrolle über sie und sie kollidierte mit dem Dock, was ihren Rumpf beschädigte. Zum Glück hat sich die Lieferzeit nicht geändert.

Einige der Kreuzfahrt-Linien gibt es jetzt als „Marken“ innerhalb größerer Konzerne. Dies kann ein unterschiedliches Niveau an Service und Qualität für Passagiere bieten, die einem bestimmten Unternehmen treu sind. Zum Beispiel hat die Carnival Corporation die Carnival Cruise Line, die an die jüngeren, Party-lieben Reisende und die Holland America Line, die klassische Raffinesse zu fördern. Andere Kreuzfahrt-Linien, die ihren Charakter angepasst haben, um bestimmte Arten von Passagieren zugeschnitten sind Saga Cruises, die in den über 50-Jährigen spezialisiert sind, Windstar Cruises, die nur große Schiffe betreiben, Regent Seven Seas Kreuzfahrten, die kleinere Schiffe mit einem hohen Anteil an Balkons und Suiten entworfen haben Spezialisierte Linien, die auf Expeditionskreuzfahrt fokussieren. Derzeit sind die fünf größten Kreuzfahrt-Betreiber Karneval, Royal Caribbean, Star Cruises, MSC Kreuzfahrten und Louis Cruise Lines.

Und schlussendlich

Es ist schwer vorzustellen, was die Zukunft halten wird. Vielleicht gibt es tatsächlich schwimmende Städte, in denen die Menschen dauerhaft leben, mit ihren eigenen Gesetzen und Parlamente. Manche mögen auf diese Idee spotten, aber wie viele Erfinder und Erbauer der Vergangenheit wurden gelacht, bevor ihre Träume von Motoren, Brücken, Straßen, Flugzeugen usw. Realitäten wurden. Man kann nur abwarten und sehen.

Palma Flughafen-Führer, Mallorca

Palma de Mallorca Flughafen befindet sich etwa 9 km (5 Meilen) östlich der Innenstadt von Palma, Mallorca. Eine moderne Anlage mit mehreren Passagierkursen und vielen Geschäften und Restaurants, ist der Flughafen der drittbeste in ganz Spanien. Die wichtigsten Fluggesellschaften und ihre primären Destinationen von Palma de Mallorca Flughafen bedient werden:

 * Air Berlin (Amsterdam, Barcelona, ​​Bilbao, Köln, Dresden, Frankfurt, München)
 * Air Europa (Grenada, Madrid, Paris, Rom, Sevilla)
 * Lufthansa (Düsseldorf, Frankfort, Hamburg, München)
 * Norwegian Air (Kopenhagen, Oslo, Stockholm)
 * Spanair (Barcelona, ​​Madrid, Valencia)
 * Swiss International (Genf, Zürich)
 * Thomson Airways (Birmingham, Glasgow, London, Manchester)

Ungefähr 21 Million Passagiere kamen auf Flüge nach Palma an oder verließen vom Flughafen im Jahr 2010 mit einer Gesamtzahl von Linienflügen über 170.000.

Anfahrt Und Vom Flughafen
Die Fahrer können die Autobahn Ma-19 direkt von der Innenstadt von Palma zum Flughafen nehmen. Ankommende Passagiere können eine Reservierung durch Palma Flughafen-Übertragungen vorbestellen und haben einen Pendelverkehr oder privaten Fahrzeugführer sie in der Terminalhalle treffen. Eine Reihe von Mietwagen-Agenturen haben Service-Schalter im Erdgeschoss der Ankunftshalle, mit Fahrzeug-Pick-up und Drop-off am Flughafen selbst. Für Fluggäste, die an einem Palma-Flug ankommen, steht ein Taxiservice zur Verfügung. Private Shuttles können gemietet werden, um Passagiere zu und von allen wichtigen Resort-Hotels in der Palma-Region zu nehmen.

Flughafen-Merkmale
Der Flughafen von Palma de Mallorca besteht aus einer Haupthalle und vier verschiedenen Kursen. Das Hauptparkhaus befindet sich direkt vor der Terminalhalle und ist leicht von den Autobahnabfahrten zu erreichen. Tunnel verbinden Ebene 4 der Garage mit dem Abflugbereich, und ein automatisierter Gehweg verbindet den Passagierankunftsbereich mit dem Parkplatz. Der Parkplatz ist auto-bezahlen, mit zahlreichen Tankstellen befindet sich auf den verschiedenen Etagen der Garage.

Es gibt eine Reihe von feinen Geschäften innerhalb der Terminalhalle sowie die vier Hallenmodule. Dazu gehören Duty-Free, Schmuck, Schuhe, Geschenke und Handwerk, und Apotheken. Restaurants finden sich sowohl in den öffentlichen Bereichen des Hauptterminals als auch in den Abfluggebieten (nur für Passagiere zugelassen). Diese Einrichtungen bieten Burger, Sandwiches, Pizza und Salate, und es gibt mehrere Biergärten, die feine Marken dienen.

Am Flughafen gibt es zwei VIP-Lounges. Die Formenter Lounge befindet sich auf der Abflug-Ebene in der Nähe des Eingangs zu Modul D und verfügt über Sat-TV, Selbstbedienung Erfrischungen, Tagungsräume und Internetanschluss. Die Miro VIP Lounge befindet sich in der Nähe des Boarding Bereichs von Modul B und ist für alle Passagiere der Business Class kostenlos. Es bietet eine Klimaanlage, einen kompletten Zeitungskiosk, Telefonzellen und einen behindertengerechten Zugang.

Fahrgastinformation
La Caixa Bank hat eine Niederlassung im Flughafen-Terminal, und eine Reihe von Geldautomaten sind in der gesamten Flughafen-Anlage gefunden. Wechselstube. Verlorene Gepäckhilfe ist im Erdgeschoss des Ankunftsbereichs. Der Flughafen bietet hervorragende WiFi-und Wireless-Internetzugang im gesamten Terminal-Anlage, die von Telefуnica de España zur Verfügung gestellt. Im ersten Stock des Terminalgebäudes befinden sich der Erste-Hilfe-Service, die Polizeistation und das Postamt.

Zucker …

Das süßeste Gift auf Erden

Ich weiß, auch wenn ich das schreibe, dass viele Leute es nur als „Unsinn“ oder „keine große Sache“ ausstoßen werden, aber wenn Sie nicht entschlossen sind, unwissend zu bleiben … werden Sie hören. Aber wenn Sie kümmern (wirklich Pflege) über Ihre Gesundheit und Ihre Familien Gesundheit … Pay Achtung.
Zucker ist ein grundlegendes Element in stärkehaltigen Lebensmitteln gefunden. Zuckerrohr enthält 14% Spurenelemente, Mineralstoffe und Vitamine sowie Chlorophyll. Der Zucker, den wir im Supermarkt für den persönlichen Verbrauch kaufen, wird in Kreidemilch aufgeheizt, so dass Kalzium und Protein extrahiert werden.
Es wird zunächst ein Alkaloid, so dass alle Vitamingehalt zerstört. In der zweiten Phase wird der Zucker mit Säurekreide, Kohlensäuregas, Schwefeldioxid und schließlich mit Natriumhydrogencarbonat vermischt.
Diese Mischung wird mehrmals gekocht und abgekühlt, danach kristallisiert und zentrifugiert. (Großes Wort, das Sie nicht verstehen müssen, um das „jist“ von diesem zu erhalten.)
Diese tote Masse wird dann mit Strontiumhydroxid behandelt. Anschließend gelangt es in die Raffinerie, wo es über Kreidenkohlensäure geleitet wird, um es zu reinigen.
Die dunkle Färbung wird durch Zugabe von Schwefelsäure entfernt und anschließend mit Knochenkohle filtriert. Schließlich ist es mit Indathrenblue oder dem hochgiftigen Ultramarin gefärbt.
Dieses Produkt „s chemische Zusammensetzung ist C12 H22 O11, die Sie in den Geschäften als“ reinen Zuckerrohr „Zucker, Zuckerwürfel, Süßigkeiten, etc. kaufen können.
Alle seine lebensspendenden und schützenden Kräfte sind zerstört worden, und dieses Produkt, das Zucker genannt wird, hat eine Atomdichte von 98,4 bis 99,5%.
Diese Dichte fällt unter die Kategorie des Giftes. Dieser industrielle Zucker reizt die Schleimhäute, Gewebe, Drüsen, Blutgefäße und Darmwege der Personen, die sie essen. Weißzucker lähmt auch die intestinale peristaltische Funktion und führt zum Ausfall des Immunsystems. Weißzucker zerstört auch Gehirnzellen und erhöht die Innentemperatur des Körpers.
Zahngewebe hat einen Gewebedruck von 7 Atmosphären. Industrieller Zucker erhöht diesen osmotischen Druck auf 34 Atm.
Zahnschmelz ist die härteste Substanz im Menschen, zusammen mit Knochen. Wir haben Zähne gefunden, die seit 100.000 Jahren auf der Erde sind und trotz Hitze und Kälte, Regen, Schnee, Bakterien, etc. trotzdem intakt sind. Allerdings ist Weißzucker in der Lage, Zahnschmelzen innerhalb von Stunden zu zerstören und durchdringt die Struktur des Zahngewebes Wie ein Nagel und brechen sie nach unten.
Was die Natur seit Beginn der Zeit nicht tun konnte, hat die Menschheit in kürzester Zeit erreicht. Er ist das einzige Wesen, das den Nährwert seiner Nahrung vor dem Verzehr zerstört.
Hier ist eine interessante Studie aus Dänemark, wo der Tod durch Diabetes für 100.000 Mitglieder der Bevölkerung und die Verwendung von Zuckerverbrauch pro Jahr pro Person angezeigt werden.
Jahr Sterben Zucker Aufnahme
Pro Person / Jahr
1880 1,8 13,5 kg.
1911 8,0 37,6 kg.
1934 19,1 51,3 kg.
1955 34,3 74,7 kg.
1975 78,6 81,8 kg.
In den USA erhält die Bevölkerung bis zu 25% ihrer Kalorien aus Zucker. Im Jahre 1870 war Diabetes fast unbekannt. Im Jahr 1880 waren die Zucker und Süßigkeiten Aufnahme 18 kg; 1927 70 kg; Im Jahre 1950, 101 kg pro Person / Jahr. Dennoch füttern die Krebskrankenhäuser und Kinderkrankenhäuser Patienten mit „denaturiertem“ Essen, Konserven, weißem Zucker, weißem Mehl usw. und versuchen ihr Bestes, um Krebs und andere Krankheiten ihrer Patienten zu ernähren.
Gesundheit kann nur kommen, wenn wir Verantwortung für unseren eigenen Körper, Geist, Seele und die Umwelt übernehmen. Der Glaube ohne Tat ist tot, das gleiche wie Nahrung ohne Lebenskraft ist tot.
Die Beziehung zwischen Zucker und Brain Power
Es ist allgemein bekannt, dass Zucker (dh natürlicher Zucker) die Hauptnahrung für das Gehirn ist. Nun, was können wir aus Zucker lernen, wie es auf einer alltäglichen Basis verbraucht wird?
Es gibt ein Sprichwort, dass unsere so genannte zivilisierte Bevölkerung ihre Intelligenz nicht benutzt! Wie können wir beweisen, ob dies wahr ist oder nicht?
Die deutsche Bildungsabteilung hat die Statistik für ihr Land. Zwischen 1890 und 1940 haben sie einen Verlust von Intelligenz von 10% beobachtet. Das bedeutet eine Verminderung der allgemeinen Fähigkeit bis zu einem Sechstel, eine Verminderung der Begabten bis zur Hälfte.
Im Gegensatz dazu hat sich die Menge der geistig-langsamen Menschen verdreifacht. Die geistig-verzögert erhöhte sich viermal, und es gibt dreißig Mal mehr halbe Idioten als während der Zeit der Renaissance. Der Verlust der eigenen Intelligenz entspricht einem Todesurteil.
Für unsere Ur-Urgroßeltern muss es vorkommen, dass der heutige so genannte intelligente Mensch eher ein langweiliger Mensch ist. In diesen Zeiten wird unser Genie kaum in Frage gestellt.
Kreative Handlungen werden von einer Minderheit mit schöpferischer Kraft durchgeführt. Was ursprünglich Menschen Menschen war die schöpferische Kraft innerhalb.
Wir können es in jeder politischen Arena sehen, wie schwach und unsicher die Entscheidungen sind; Oder in der Wissenschaft, wie ein repariertes Instrument nur noch schlimmer wird, nachdem es aus der Reparaturwerkstatt zurückgekehrt ist.
Die Probleme haben sich mit dem Verbrauch von industriellem Zucker und weißer Stärke erhöht. Das Gehirn wurde ursprünglich stimuliert und durch natürliche Frucht-Zucker gefüttert. Dies hat dem Gehirn seine Stabilität und strukturelle Denkmuster gegeben.
Früchte, die überwiegend aus Monokulturen kommen, die in Pestiziden und Umweltgiften getränkt sind, sind kein gutes Hirnfutter. Der Verbrauch von totem Zucker nimmt astronomisch zu. Das Gehirn kollabiert und wirkt verrückt und unvernünftig, weil der Einfluss von weißem Zucker. Dies trägt auch zu familiären Problemen – einschließlich Gewalttaten – bei.
In den Vereinigten Staaten im Jahr 1970 gab es 40 Millionen Menschen, die medizinische Hilfe wegen der emotionalen Störungen gesucht.
Die Hälfte der Vereinigten Staaten leidet wissentlich von einer oder anderen psychischen Störungen und dem Ausbruch der Gewalt. In großen Städten wie London gibt es 30 Idioten für alle 1000 Bürger.
Wir können beobachten, dass die Leistung in den Schulen von Jahr zu Jahr schrumpft. Jetzt gibt es bereits Erstklässler mit Hilfe von Lehrern zu Hause. Die deutsche Bildungsabteilung erwähnt 1978, dass in Hamburg von 2000 Kindern im Alter von sechs Jahren 55% an wichtigen emotionalen Störungen leiden, 20% an Anorexie und weitere 20% an Schlafproblemen haben.
Aus allen Lebensmitteln, Zucker ist sicherlich die Nr. 1 Killer. Stärke, die sicherlich in nicht weniger Quantität als Zucker in der zivilisierten Welt verbraucht wird, ist ein weiterer großer Beitrag für unser öffentliches Durcheinander und Verlust der Intelligenz.
Intelligenz und Gefühl sind sehr eng miteinander verbunden. Es ist nicht verwunderlich, dass es in unserer Zeit so viele Menschen gibt, die unter heftigen emotionalen Schmerzen leiden. Das Gehirn ist der Kommandeur von allem. Wenn wir das Gehirn zerstören, zerstören wir im Grunde genommen die Menschheit, die zu jeder Zeit von der Hirnkraft abhängt.
Es ist erstaunlich, wo Sie Zucker bereits in der heutigen Nahrung finden können. Auch in Fisch konserviert, können Sie unter den Zutaten die Anwesenheit von industriellen Zucker finden. Jede andere Substanz mit der gleichen Atomdichte wird Gift genannt und kann nicht ohne ärztliche Verschreibung und dann nur wenige Gramm davon erhalten werden. Gifte werden manchmal verschrieben, um eine Krankheit zu heilen. Allerdings ist der Zweck von Sugar, die Menschheit zusammen mit seiner Würde und schöpferischen Kraft zu zerstören. Es ist eines der unheimlichsten Produkte, die jemals als Lebensmittel legal verkauft wurden.
Artikel von: M.A. Shelley-Smith, Queensland, AUSTRALIEN
Von: Allan N. Spreen, MD, Der Ernährungsarzt
Wir reden über Zucker … jeden Tag, Garten-Sorte raffinierten Zucker. Yep, es ist ein Mörder. Vielleicht nicht in diesem Augenblick, in der Mitte Ekstase über die Schokoriegel, aber Sie sollten respektieren, was hier geschieht, weil es Sie früher oder später erhalten wird. Wir als Land essen viel mehr Zucker als unsere Vorfahren, über 120 Pfund pro Person und Jahr, in den Vereinigten Staaten, und das ist viel.
Jeder ist betroffen in diesen Tagen über Kalorien … essen zu viele, Sie Gewichtszunahme, essen weniger Kalorien, die Sie nicht tun. Es gibt mehr als das. WIE diese Kalorien verpackt sind, ist wichtig, wie Ihr Körper behandelt sie.
Die wichtigsten Arten von Verpackungen sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Innerhalb des Kohlenhydratpakets gibt es einfache Kohlenhydrate oder Zucker, im Gegensatz zum Komplex oder Stärken. Innerhalb der Zucker gibt es raffinierte einfache Kohlenhydrate, im Gegensatz zu den nicht raffinierten. In der Natur findet man, mit Ausnahme von Honig, in einem raffinierten Zustand Zucker, wie Zuckerrohr, Zuckerrüben und die meisten Früchte, wo sie natürlich süß sind. In anderen Quellen, wie Mais, Reis und sogar Milch, sind sie nicht so süß. Fast alle Gemüse haben gerechte Mengen an natürlichem Zucker in ihnen und, ob natürlich süß oder nicht-so-süß, gibt es wenig Problem essen im Grunde so viele von ihnen wie gewünscht (nicht mit Nahrungsmittelallergien).
Dann kommt der Mensch mit seinem Raffinierungsprozess in die Tat.
Ich behaupte, es gäbe wenig oder kein Problem, entweder Zuckerrohr oder Zuckerrüben als gepressten, nicht konzentrierten Saft direkt aus der Pflanze zu essen. Jeder Nährstoff, der für die Assimilation (Absorption und Verwertung) des Saftes erforderlich ist, ist darin enthalten. Wenn Sie den Stiel kauen, erhalten Sie sogar natürliche Faser. Das scheint ein Gesetz der Natur zu sein. Eine echte Nahrung enthält in sich die Nährstoffe für den Einsatz durch den Körper erforderlich.
Der Punkt hier ist, dass Zucker, REAL Zucker, ist nicht das Problem. Das Problem ist, dass raffinierter Zucker nicht mehr als Nahrung qualifiziert. Dies bedeutet, dass die Vitamine und insbesondere die Mineralien, die für die Verbrennung (oder Lagerung) von Kraftstoff im Inneren benötigt werden (B-1, B-2, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Magnesium und andere) , Nicht begleiten den jetzt völlig rein und konzentriert Zucker! Der Körper wird mit dem Kraftstoff umgehen. Jedoch tut es es, indem es von den Körperspeichern bereits besteht.
Diese Läden, natürlich, wurden aus ganzen Lebensmitteln zuvor gegessen geliefert. Was passiert, wenn zu viel von der „Take“ Lebensmittel gegessen wird, und nicht genug von der „geben“ Sorte? Sie können sehen, wo dieses geleitet wird.
Langfristige Aufnahme von solchen „nackten“ Kalorien beständig betont den Körper, indem sie es von den internen Speichern von Nährstoffen. Irgendwann treten Mangelzustände auf, möglicherweise subklinischer Natur oder möglicherweise kombinierter Natur, so dass sie nicht in die Lehrbuchbeschreibungen von Mangelzuständen passen. Ich glaube, dies geschieht auf einer täglichen Basis in diesem Land. Die meisten unserer Diäten sind voll von nackten, Non-Food-Stoffe. Es ist ein langsamer, aber schädlicher, sogar tödlicher Prozess.
Sorry, Zuckerliebhaber, es gibt noch mehr. Diese raffinierte Kalorie ist nicht nur nackt, sondern auch konzentriert. Außer den Nährstoffen, die entfernt werden, ist das Wasser alle weg; Der Saft ist jetzt ein Kristall. Auch lösliche Ballaststoffe fehlen.
Es wurde festgestellt, dass das Äquivalent von fünf Unzen raffiniertem Zucker erfordert 2 1/2 Pfund Zuckerrüben! Das viel Zucker ist nichts für die meisten Menschen zu essen an einem Tag (oder in 10 Minuten!) Probieren Sie es mit den Rüben.
Jetzt, sobald Zucker in das System eintritt, steigt der Blutzucker. Die Antwort des Körpers darauf ist, den Zucker vom Blut zu entfernen und es in Muskel- und Gehirnzellen zu senden. Wenn Sie nicht geschehen, zu heben oder denken genug, dann wird es gespeichert, aber nicht als Zucker … es wird konvertiert und gespeichert als FAT! So können Sie Ihre Fett-Gramm auf Null schneiden, aber wenn Sie zu viel Zucker essen statt, setzen Sie auf Fett. Die fettarme Lebensmittel-Werbetreibende vergessen zu sagen, dass.
Was schlimmer ist, kann der Körper zu raffiniertem Zucker überreagieren, so dass Ihr Blutzucker zu schnell zu fallen. Dann fühlen Sie sich schlecht, mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Müdigkeit, Bauchschmerzen, verworrenes Denken, sogar verschwommenes Sehen, Depressionen und / oder andere, zusammen mit Heißhunger auf einen anderen Zucker „fix“. Das Problem ist, Sie ging wieder zu schnell, so dass Sie das gleiche Problem immer wieder verursacht haben, Einstellung Sie sich für einen anderen Fall eine Stunde oder so später. Es ist eine Achterbahn-Zeitbombe … und es ist überall.
Vielleicht können Sie nicht gewinnen, aber es ist sicher lohnt sich, weiter zu versuchen.
Im Jahr 1957 versuchte Dr. William Coda Martin, die Frage zu beantworten: Wann ist ein Lebensmittel ein Nahrungsmittel und wann ist es ein Gift? Physikalisch: Jede Substanz, die die Aktivität eines Katalysators hemmt, bei dem es sich um eine Nebensubstanz handelt, die in der Lage ist, Chemische oder enzymatische Reaktion, die eine Reaktion aktiviert. „1 Das Wörterbuch gibt eine noch breitere Definition für“ Gift „:“ einen schädlichen Einfluss ausüben oder pervertieren „.
Dr. Martin klassifizierte Raffinierter Zucker als Gift, weil es von seinen Lebenkräften, von den Vitaminen und von den Mineralien verbraucht worden ist. „Das, was bleibt, besteht aus reinen, raffinierten Kohlenhydraten.Der Körper kann nicht nutzen diese raffinierte Stärke und Kohlenhydrat, wenn die abgereicherten Proteine, Vitamine und Mineralien vorhanden sind.Die Natur liefert diese Elemente in jeder Pflanze in Mengen, die ausreichen, um das Kohlenhydrat in dieser bestimmten Pflanze zu metabolisieren. Es gibt keinen Überschuss für andere hinzugefügte Kohlenhydrate Unvollständige Kohlenhydrat-Stoffwechsel führt zur Bildung von „toxischen Metaboliten“ wie Brenztraubensäure und abnorme Zucker mit fünf Kohlenstoffatomen.Pyruvinsäure akkumuliert im Gehirn und Nervensystem und die abnormen Zucker im roten Blut Zellen.Diese toxischen Metaboliten stören die Atmung der Zellen.Sie können nicht genug Sauerstoff zu überleben und normal funktionieren.In der Zeit sterben einige der Zellen.Dies beeinträchtigt die Funktion eines Teils des Körpers und ist der Beginn der degenerativen Krankheit “
Raffinierter Zucker ist tödlich, wenn er von Menschen eingenommen wird, weil er nur das liefert, was Ernährungswissenschaftler als „leere“ oder „nackte“ Kalorien beschreiben. Es fehlen die natürlichen Mineralien, die in der Zuckerrübe oder Zuckerrohr vorhanden sind.
Darüber hinaus ist Zucker schlimmer als nichts, weil es abläuft und leckt den Körper von kostbaren Vitaminen und Mineralien durch die Nachfrage seiner Verdauung, Entgiftung und Beseitigung macht auf die gesamte
System. So wichtig ist das Gleichgewicht zu unserem Körper, dass wir viele Möglichkeiten haben, gegen den plötzlichen Schock einer schweren Aufnahme von Zucker bieten. Mineralien wie Natrium (aus Salz), Kalium und Magnesium (aus Gemüse) und Calcium (aus den Knochen) werden mobilisiert und in der chemischen Umwandlung verwendet; Werden neutrale Säuren hergestellt, die versuchen, den sauren alkalischen Gleichgewichtsfaktor des Blutes in einen normaleren Zustand zurückzuführen.
Zucker genommen jeden Tag produziert eine kontinuierlich übersättigte Zustand, und mehr und mehr Mineralien sind erforderlich, aus tief im Körper in dem Versuch, die Ungleichgewicht zu korrigieren. Schließlich wird, um das Blut zu schützen, so viel Kalzium aus den Knochen genommen und Zähne, die zerfallen und allgemeine Schwächung beginnen. Überschüssiger Zucker beeinflusst schließlich jedes Organ im Körper. Zunächst wird es in der Leber in Form von Glukose (Glykogen) gespeichert. Da die Leberkapazität begrenzt ist, macht eine tägliche Zufuhr von raffiniertem Zucker (über der erforderlichen Menge an natürlichem Zucker) die Leber bald wie einen Ballon aus. Wenn die Leber bis zu ihrer maximalen Kapazität gefüllt wird, wird das überschüssige Glykogen zum Blut in Form von Fettsäuren zurückgeführt. Diese werden zu jedem Teil des Körpers genommen und in den meisten inaktiven Bereichen gespeichert: der Bauch, das Gesäß, die Brüste und die Oberschenkel.
Wenn diese verhältnismäßig harmlosen Stellen vollständig gefüllt sind, werden die Fettsäuren dann unter den aktiven Organen, wie dem Herzen und den Nieren, verteilt. Diese beginnen zu verlangsamen; Endlich ihr Gewebe degenerieren und sich zu Fett. Der ganze Körper wird durch ihre reduzierte Fähigkeit, und abnorme Blutdruck wird verursacht. Das parasympathische Nervensystem ist betroffen; Und die von ihm regierten Organe, wie das kleine Gehirn, werden inaktiv oder gelähmt. (Die normale Hirnfunktion wird selten als biologisch als Verdauung gedacht.) Die Kreislauf- und Lymphsysteme werden überfallen und die Qualität der roten Blutkörperchen beginnt sich zu ändern. Ein Übermaß an weißen Zellen tritt auf, und die Erzeugung von Gewebe wird langsamer. Die Toleranz und die immunisierende Kraft unseres Körpers werden begrenzter, so dass wir nicht auf extreme Angriffe reagieren können, sei es kalt, Hitze, Mücken oder Mikroben.
Übermäßiger Zucker hat einen starken Mal-Effekt auf die Funktion des Gehirns. Der Schlüssel zur geordneten Gehirnfunktion ist Glutaminsäure, eine lebenswichtige Verbindung, die in vielen Gemüse gefunden wird. Die B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Aufteilung von Glutaminsäure in antagonistisch komplementäre Verbindungen, die eine „Fortschritts-“ oder „Kontroll“ -Reaktion im Gehirn hervorrufen. B-Vitamine werden auch von symbiotischen Bakterien hergestellt, die in unseren Därmen leben. Wenn raffinierter Zucker täglich genommen wird, werden diese Bakterien verdorren und sterben, und unser Vorrat an B-Vitaminen wird sehr niedrig. Zu viel Zucker macht einen schläfrig; Unsere Fähigkeit zu berechnen und zu erinnern ist verloren.
ZUCKER: SCHÄDLICH ZU HUMANEN UND TIEREN
Schiffbrüchige Seeleute, die neun Tage lang nichts als Zucker und Rum aßen und tranken, gingen sicherlich durch dieses Trauma; Die Geschichten, die sie erzählen mussten, schufen ein großes Problem der Öffentlichkeitsarbeit für die Zuckerstößel. Dieser Vorfall ereignete sich, als ein Schiff, das eine Fracht von Zucker trug, im Jahre 1793 schiffbrüchig wurde. Die fünf überlebenden Seeleute wurden endlich gerettet, nachdem sie für neun Tage gekastriert worden waren. Sie waren in einem verschwenderten Zustand wegen des Hungers, nachdem sie nichts als Zucker und Rum verbraucht hatten. Der hervorragende französische Physiologe F. Magendie wurde von diesem Vorfall inspiriert, eine Reihe von Experimenten mit Tieren durchzuführen, deren Ergebnisse er 1816 veröffentlichte. In den Experimenten versorgte er Hunde eine Diät von Zucker oder Olivenöl und Wasser. Alle Hunde vergeudeten und starben.3
Die Schiffbrüchigen und die Experimentierhunde des französischen Physiologen erwiesen sich ebenso. Als eine feste Diät ist Zucker schlimmer als nichts. Glattes Wasser kann Sie am Leben halten für einige Zeit. Zucker und Wasser können Sie töten. Menschen [und Tiere] sind „nicht in der Lage, auf einer Diät von Zucker zu bestehen“ .4 Die toten Hunde im Laboratorium von Magendie alarmierten die Zuckerindustrie auf die Gefahren freier wissenschaftlicher Untersuchungen. Von diesem Tag an, hat die Zuckerindustrie Millionen von Dollar in hinter-die-Szenen, subventionierte Wissenschaft investiert. Die besten wissenschaftlichen Namen, die das Geld kaufen konnte, wurden in der Hoffnung eingestellt, dass sie eines Tages etwas Pseudowissenschaftliches in der Art von froher Botschaft über Zucker finden könnten.
Es ist jedoch bewiesen worden, daß (1) Zucker ein Hauptfaktor für den zahnärztlichen Verfall ist; (2) Zucker in einer Person Ernährung verursacht Übergewicht; (3) Entfernung von Zucker aus Diäten hat Symptome der lähmenden, weltweiten Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen geheilt. Sir Frederick Banting, der Codiscoverer von Insulin, bemerkte 1929 in Panama, dass unter Zuckerplantagen-Besitzern, die große Mengen ihrer raffinierten Sachen aßen, Diabetes üblich war. Unter den einheimischen Zuckerrohrern, die nur den Rohstock kauen mußten, sah er keinen Diabetes. Allerdings begann die Geschichte der Öffentlichkeitsarbeit seitens der Zuckerhersteller in Großbritannien im Jahre 1808, als der Komitee von Westindien dem Unterhaus berichtete, daß jedem, der kommen könne, ein Preis von fünfundzwanzig Guineen angeboten worden sei Mit den „zufrieden stellendsten“ Versuchen zu beweisen, dass unraffinierter Zucker gut für die Fütterung und Mast von Ochsen, Kühen, Schweinen und Schafen war
Nahrung für Tiere ist oft saisonal, immer teuer. Zucker, bis dahin war Schmutz billig. Die Leute haben es nicht schnell genug gegessen. Natürlich war der Versuch, Vieh mit Zucker und Melasse 1808 in England zu ernähren, eine Katastrophe. Als der Ausschuss für Westindien seinen vierten Bericht an das Unterhaus legte, berichtete ein Mitglied des Parlaments, John Curwin, dass er versucht habe, Zucker und Melasse Kälbern ohne Erfolg zuzuführen. Er schlug vor, dass vielleicht jemand wieder versuchen sollte, indem er Zucker und Melasse in Magermilch schmeckte. Hätte etwas davon kommen können, können Sie sicher sein, dass die westindischen Zuckerhändler die Nachrichten auf der ganzen Welt verbreitet haben. Nach diesem singulären Mangel an Erfolg beim Schieben von Zucker in Kuhweiden, gaben die westindischen Zuckerhändler auf.
Mit unerschrockenem Eifer für die Erhöhung der Marktnachfrage nach dem wichtigsten Agrarprodukt der Westindischen Inseln wurde das Komitee von Westindien auf eine Taktik reduziert, die den Zuckerdosen seit fast 200 Jahren gedient hat: irrelevante und transparente dumme Zeugnisse von weit entfernten, unzugänglichen Menschen Mit einer Art von „wissenschaftlichen“ Anmeldeinformationen. Bei der Vorbereitung seines epochalen Buches „History of Nutrition“, der 1957 veröffentlicht wurde, berichtete Professor EV McCollum (Johns Hopkins University), manchmal auch Amerikas führender Ernährungswissenschaftler und sicherlich ein Pionier auf diesem Gebiet, über 200.000 veröffentlichte wissenschaftliche Arbeiten Eigenschaften, ihre Ausnutzung und ihre Auswirkungen auf Tiere und Männer. Das Material deckte den Zeitraum von der Mitte des 18. Jahrhunderts bis 1940. Von diesem großen Fundus der wissenschaftlichen Untersuchung wählte McCollum diejenigen Experimente aus, die er als bedeutsam betrachtete „, um die Geschichte des Fortschritts bei der Entdeckung menschlichen Irrthums in diesem Abschnitt der Wissenschaft [der Ernährung zu erzählen ] „.
Professor McCollum hat es versäumt, zwischen 1816 und 1940 ein einziges kontrolliertes wissenschaftliches Experiment mit Zucker aufzuzeichnen. Unglücklicherweise müssen wir uns daran erinnern, dass die Wissenschaftler heute und immer ohne Sponsor wenig erreichen. Die Protokolle der modernen Wissenschaft haben die Kosten der wissenschaftlichen Untersuchung zusammengesetzt. Wir haben kein Recht, überrascht zu werden, wenn wir die Einleitung zu McCollums A History of Nutrition lesen und feststellen, dass „der Autor und die Verleger der Nutrition Foundation Inc. verpflichtet sind, für einen Zuschuss, der bereitgestellt wird, um einen Teil der Kosten der Veröffentlichung zu erfüllen dieses Buch“. Was, können Sie fragen, ist die Nutrition Foundation, Inc.? Der Autor und die Verleger sagen es Ihnen nicht. Es geschieht, eine vordere Organisation für die führenden Zucker-drückenden Konglomerate im Nahrungsmittelgeschäft zu sein, einschließlich die amerikanische Zuckerraffinerie-Gesellschaft, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Curtis Süßigkeit Co., allgemeine Nahrungsmittel, allgemeine Mühlen, Nestl & eacute; Co., Pet Milk Co. und Sunshine Biscuits-etwa 45 solcher Unternehmen in allen. Vielleicht war das Wichtigste an der Geschichte von McCollum 1957 das, was er hinterließ: ein monumentales früheres Werk, das von einem herausragenden Harvard-Professor als „eines jener epochalen Forschungsstücke beschrieben wurde, die jeden anderen Forscher dazu veranlassen, sich zu treten, weil er nie daran gedacht hatte, das zu tun gleiche Sache“.
In den 1930er Jahren reiste ein Forschungszahnarzt aus Cleveland, Ohio, Dr. Weston A. Price, über die ganze Welt – von den Ländern der Eskimos bis zu den Südseeinseln, von Afrika bis nach Neuseeland. Seine Ernährung und körperliche Degeneration: Ein Vergleich der primitiven und modernen Diäten und ihrer Wirkungen, 6, die mit Hunderten von Fotos illustriert wird, wurde erstmals 1939 veröffentlicht. Dr. Price nahm die ganze Welt als sein Labor. Seine verheerende Schlussfolgerung, die in schrecklichen Details in Bereich nach Bereich aufgezeichnet wurde, war einfach. Menschen, die unter so genannten rückständigen primitiven Bedingungen leben, hatten ausgezeichnete Zähne und wunderbare allgemeine Gesundheit. Sie aßen natürliche, nicht raffinierte Speisen aus ihrem eigenen Land. Sobald raffinierte, gezuckerte Nahrungsmittel als Folge des Kontaktes mit der „Zivilisation“ importiert wurden, begann die physische Degeneration in einer Weise, die auf jeden Fall innerhalb einer einzigen Generation beobachtbar war. Jede Glaubwürdigkeit der Zucker Pusher haben auf unserer Unwissenheit von Arbeiten wie die von Dr. Price basiert.
Zuckerhersteller halten versuchen, in der Hoffnung und Beitrag großzügige Forschungsstipendien an Hochschulen und Universitäten; Aber die Forschungslaboratorien nie kommen mit etwas solide die Hersteller verwenden können. Unveränderlich sind die Forschungsergebnisse schlechte Nachrichten. „Gehen wir zu dem unwissenden Wilde, betrachten seine Art zu essen und klug zu sein“, sagte Harvard-Professor Ernest Hooten in Affen, Männern und Moronen.7 „Lassen Sie uns aufhören, vorzutäuschen, dass Zahnbürsten und Zahnpasta wichtiger sind als Schuhbürsten und Es ist Speichernahrung, die uns gegeben hat, um Zähne zu speichern. “ Wenn die Forscher beißen die Hände, die sie füttern, und die Nachrichten raus, ist es rund um peinlich. Im Jahr 1958, berichtet Time Magazin, dass ein Harvard-Biochemiker und seine Assistenten hatte mit Myriaden von Mäusen für mehr als zehn Jahren gearbeitet, von der Sugar Research Foundation, Inc. in der Melodie von $ 57.000, um herauszufinden, wie Zucker verursacht zahnärztliche Kavitäten und wie Um dies zu verhindern. Es dauerte zehn Jahre zu entdecken, dass es keine Möglichkeit, Zucker zu verhindern, dass zahnärztliche Verfall zu verhindern. Als die Forscher ihre Ergebnisse in der Dental Association Journal berichtet, ihre Quelle des Geldes ausgetrocknet. Die Sugar Research Foundation zog ihre Unterstützung zurück. Je mehr die Wissenschaftler sie enttäuschten, desto mehr mussten sich die Zuckerstreicher auf die Anzeigenmänner verlassen.
SUCROSE: „REINE“ ENERGIE ZU EINEM PREIS
Als Kalorien die große Sache in den 1920er Jahren wurden, und jeder lernte, sie zu zählen, erschienen die Zuckerstößler mit einer neuen Tonhöhe. Sie prahlten dort waren 2.500 Kalorien in einem Pfund Zucker. Ein wenig mehr als ein Viertel Pfund Zucker würde 20 Prozent der gesamten täglichen Quote produzieren. „Wenn Sie alle Ihre Nahrungsmittelenergie so billig kaufen konnten, wie Sie Kalorien im Zucker kaufen,“ sie erklärten uns, „Ihre Brettrechnung für das Jahr würde sehr niedrig sein. Wenn Zucker sieben Cents ein Pfund wäre, würde es weniger als $ 35 kosten ein ganzes Jahr.“ Eine sehr preiswerte Möglichkeit, sich selbst zu töten. „Natürlich leben wir nicht von einer solchen unausgewogenen Ernährung“, gaben sie später zu. „Aber diese Zahl dient dazu, darauf aufmerksam zu machen, wie preiswert der Zucker als Energiebauende Nahrung ist. Was einst ein Luxus war, den nur wenige Privilegierte genießen konnten, ist jetzt ein Essen für die Ärmsten.“
Später zeigten die Zuckerstößel, dass der Zucker chemisch rein war und die Elfenbeinseife in dieser Abteilung überstieg, wobei er 99,9 Prozent gegenüber Ivorys geprüften 99,44 Prozent rein war. „Keine Nahrung unserer täglichen Diät ist reiner“, waren wir versichert. Was bedeutete Reinheit, neben der unbestreitbaren Tatsache, dass alle Vitamine, Mineralstoffe, Salze, Fasern und Proteine ​​im Raffinationsverfahren entfernt worden waren? Nun, die Zucker Pusher kam mit einer neuen Neigung auf Reinheit. „Du brauchst es nicht wie Bohnen zu sortieren, es wie Reis zu waschen, jedes Getreide ist wie jedes andere, kein Abfall kümmert sich um seine Verwendung, keine unnützen Knochen wie im Fleisch, kein Boden wie Kaffee.“ „Pure“ ist ein Lieblings-Adjektiv der Zucker-Pusher, weil es eine Sache für die Chemiker und eine andere Sache zu den gewöhnlichen Sterblichen bedeutet. Wenn Honig rein markiert ist, bedeutet dies, dass es in seinem natürlichen Zustand (direkt von den Bienen, die es gemacht haben), ohne Verfälschung mit Saccharose, es zu dehnen und keine schädlichen chemischen Rückstände, die auf die Blumen gesprüht worden sein könnten. Es bedeutet nicht, dass der Honig frei von Mineralien wie Jod, Eisen, Kalzium, Phosphor oder mehrere Vitamine ist. So wirksam ist der Reinigungsprozess, den Zuckerrohr und Rüben in den Raffinerien durchmachen, so dass der Zucker so chemisch rein wird wie das Morphium oder das Heroin, das ein Chemiker auf den Laborregalen hat.
Welche Ernährungs-Tugend diese abstrakte chemische Reinheit darstellt, die Zucker-Schieber sagen uns nie. Beginnend mit dem Ersten Weltkrieg beschichteten die Zuckerpfeiler ihre Propaganda mit einem Bereitschaftsfeld. „Dietitianer haben den hohen Nahrungsmittelwert des Zuckers für eine lange Zeit gekannt“, sagte ein Industrietrakt der 1920er Jahre. „Aber es dauerte den Ersten Weltkrieg, um diese Heimat zu bringen.“ Die Energiegewinnungskraft des Zuckers erreicht die Muskeln in wenigen Minuten und es war Wert für Soldaten als eine Ration, die ihnen gerade vor einem Angriff gegeben wurde. “ Die Zucker-Pusher haben seit Jahren die Energiebaukraft von Saccharose geprägt, weil sie nichts anderes enthält. Kalorische Energie und Gewohnheit-bildender Geschmack: das ist, was Saccharose hat, und nichts anderes. Alle anderen Lebensmittel enthalten Energie plus. Alle Lebensmittel enthalten einige Nährstoffe in der Art von Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen oder Mineralien, oder alle diese. Saccharose enthält kalorische Energie, Zeitraum.
Der „schnelle“ Energiebedarf der Zuckerstößel, der widerwillige Teigboys über die Oberseite antreibt und Kinder an die Wand treibt, beruht darauf, dass raffinierte Saccharose nicht im Mund oder Magen verdaut wird, sondern direkt in den unteren Darm gelangt Und von dort zum Blutkreislauf. Die zusätzliche Geschwindigkeit, mit der Saccharose in den Blutkreislauf eintritt, schadet mehr als gut. Ein Großteil der öffentlichen Verwirrung über raffinierten Zucker wird durch Sprache ergänzt. Zucker werden von Chemikern als „Kohlenhydrate“ klassifiziert. Dieses Wort bedeutet „eine Substanz, die Kohlenstoff mit Sauerstoff und Wasserstoff enthält“. Wenn Chemiker diese hermetischen Begriffe in ihren Laboratorien verwenden wollen, wenn sie miteinander reden, fein. Die Verwendung des Wortes „Kohlenhydrate“ außerhalb des Labors – vor allem in der Lebensmittelkennzeichnung und in der Werbung – beschreibt sowohl natürliche, vollständige Getreidekörner (die seit Jahrtausenden eine Hauptnahrung der Menschheit sind) als auch menschlich raffinierter Zucker Ein hergestelltes Medikament und Hauptgift der Menschheit für nur ein paar hundert Jahre) ist nachweislich böse. Diese Art von Verwirrung ermöglicht die Flimflam von Zucker Drücker geübt, um ängstliche Mütter verwechselt zu denken, Kiddies brauchen Zucker, um zu überleben.
Die Verwendung des Wortes „Kohlenhydrate“, um Zucker zu beschreiben, ist bewusst irreführend. Da die verbesserte Kennzeichnung von Ernährungseigenschaften an Verpackungen und Dosen erforderlich war, werden raffinierte Kohlenhydrate, wie Zucker, zusammen mit den Kohlenhydraten, die gereinigt werden können oder nicht, zusammengelegt. Die verschiedenen Arten von Kohlenhydraten werden zusammen für eine Gesamt-Kohlenhydrat-Gesamtmenge zugegeben. Somit ist die Wirkung des Etiketts, den Zuckergehalt von dem unwissenden Käufer zu verstecken. Chemiker fügen der Verwirrung hinzu, indem sie das Wort „Zucker“ verwenden, um eine ganze Gruppe von Substanzen zu beschreiben, die ähnlich, aber nicht identisch sind. Glukose ist ein Zucker in der Regel mit anderen Zucker, in Obst und Gemüse gefunden. Es ist ein wichtiges Material im Stoffwechsel aller Pflanzen und Tiere. Viele unserer Hauptnahrungsmittel werden in Glukose in unseren Körpern umgewandelt. Glukose ist immer in unserem Blutkreislauf, und es wird oft als „Blutzucker“. Dextrose, auch „Maiszucker“ genannt, wird synthetisch aus Stärke gewonnen. Fructose ist Fruchtzucker. Maltose ist Malzzucker. Lactose ist Milchzucker. Saccharose ist raffinierter Zucker aus Zuckerrohr und Zuckerrüben. Glukose war schon immer ein wesentliches Element im menschlichen Blutkreislauf. Sucrose Sucht ist etwas neues in der Geschichte des menschlichen Tieres.
Das Wort „Zucker“ zu verwenden, um zwei Substanzen zu beschreiben, die weit davon entfernt sind, identisch zu sein, die unterschiedliche chemische Strukturen haben und die den Körper in tiefgreifender Weise auf den Körper verwirren. Es macht mehr Flimflam von den Zuckerstößern, die uns sagen, wie wichtig Zucker als wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpers ist, wie er oxidiert wird, Energie zu produzieren, wie er metabolisiert wird, um Wärme zu erzeugen, und so weiter. Sie reden über Glukose, natürlich, die in unserem Körper hergestellt wird. Man wird jedoch glauben, dass die Hersteller über die Saccharose sprechen, die in ihren Raffinerien gemacht wird. Wenn das Wort „Zucker“ kann bedeuten, die Glukose in Ihrem Blut sowie die Saccharose in Ihrem Coca-Cola, es ist für die Zucker Drücker groß, aber es ist rau auf alle anderen.
Die Menschen wurden bamboozled in das Denken ihrer Körper die Art und Weise denken sie über ihre Scheckkonten. Wenn sie vermuten, dass sie niedrigen Blutzucker haben, sind sie so programmiert, Snack auf Automaten Süßigkeiten und Limonaden, um ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Eigentlich ist dies das Schlimmste, was zu tun ist. Das Niveau der Glukose in ihrem Blut ist geeignet, niedrig zu sein, weil sie süchtig nach Saccharose sind. Menschen, die Sucrose-Sucht zu treten und bleiben Sie Saccharose finden, dass der Glukosespiegel ihres Blutes wieder normal und bleibt dort. Since the late 1960s, millions of Americans have returned to natural food. A new type of store, the natural food store, has encouraged many to become dropouts from the supermarket. Natural food can be instrumental in restoring health. Many people, therefore, have come to equate the word „natural“ with „healthy“.
So the sugar pushers have begun to pervert the word „natural“ in order to mislead the public. „Made from natural ingredients“, the television sugar-pushers tell us about product after product. The word „from“ is snot accented on television. It should be. Even refined sugar is made from natural ingredients. There is nothing new about that. The natural ingredients are cane and beets. But that four-letter word „from“ hardly suggests that 90 per cent of the cane and beet have been removed. Heroin, too, could be advertised as being made from natural ingredients. The opium poppy is as natural as the sugar beet. It’s what man does with it that tells the story. If you want to avoid sugar in the supermarket, there is only one sure way. Don’t buy anything unless it says on the label prominently, in plain English: „No sugar added“. use of the word „carbohydrate“ as a „scientific“ word for sugar has become a standard defense strategy with sugar pushers and many of their medical apologists. It’s their security blanket.

Spring Clean-up: Mülleimer, Mini-Bins, Müllcontainer und Roll-off Müllcontainer

Haben die Nachbarn einen Augenblick von Müll jedes Mal, wenn Sie Ihr Garagentor zu öffnen? Sind Sie ein Pack-Ratte? Haben Sie eine große Garage für 3 Autos, aber keinen Platz für ein Auto? Würden Sie eine Lawine starten, wenn Sie zu erreichen und ziehen Sie ein Element aus den Sparren? Es klingt wie Frühjahr bereinigen Zeit. Sie benötigen einen großen Müllcontainer, um den Müll zu werfen. Andernfalls gibt es einen unansehnlichen Stapel von Müll vor Ihrem netten sauberen Haus, wenn Sie den Job beenden.
Wenn Lagerraum für saisonale Einzelteile mit anderen Einzelteilen verpackt wird, mögen Sie Sachen, die Sie reparieren oder reparieren möchten oder Materialien für unfertige Projekte, outgrown Kleidung, Einzelteile die Kinder, die zurückgelassen werden, wenn sie heraus bewegten und viele anderen Sachen, die im Laufe der Zeit ansammeln, ist der Job Oft viel größer, dass es aussieht. Achten Sie darauf, vorausplanen, bevor Sie dieses Projekt anpacken; Erlauben Sie die doppelte Menge an Zeit, die Sie denken, es dauert, um die Unordnung zu entfernen.
Entscheiden Sie, welche Größe Mülleimer oder Müllcontainer benötigt werden, um den Papierkorb loszuwerden. Sie sparen sich eine Menge Zeit und Mühe nur werfen alles in den Mülleimer statt Stuffing Müllsäcke, nicht zu erwähnen, dass riesige Haufen von Unordnung im Vorgarten warten Müll Pick-up Tag.
Seien Sie organisiert, wenn Sie an diesem Projekt. Bewegen Sie die Autos und nutzen Sie die Auffahrt als Ort, um alles zu stapeln. Leeren Sie die Garage komplett, fegen Sie sie sauber und beginnen Sie neu zu organisieren. Dies ist die Zeit, Regale aufzustellen, einen Schrank zu bauen oder die Organisatoren zu installieren.
Nun, da alles ist leicht zu sehen, können Sie entscheiden, was zu halten, was für wohltätige Zwecke zu spenden und was in den Papierkorb geworfen wird. Vielleicht haben Sie Sachen, die Sie einem Freund oder Familienmitglied etwas geben wollen, etwas, das Sie geliehen haben und zurückkehren müssen oder Dinge, die bei Ihnen zu Hause bleiben. Haben verschiedene Pfähle für verschiedene Kategorien.
Handle jedes Element nur einmal! Setzen Sie es in den entsprechenden Stapel, auf dem Regal, in der Werkzeugkiste oder in den Papierkorb. Befreien Sie sich von dem, was Sie in mehr als einem Jahr verwendet haben. Chancen sind, Sie wirklich brauchen es nicht und wird es nie verwenden. Fahren Sie mit jedem Element, bis die Auffahrt sauber ist, ist die Garage organisiert und der Müllcontainer ist voll.
Entscheiden Sie, wo alles zu lagern. Gegenstände wie Werkzeuge oder Dinge, die regelmäßig verwendet werden, sollten an einem leicht zugänglichen Ort aufbewahrt werden. Feiertagsdekorationen und Saisoneinzelteile können auf hohen Regalen oder oben im rafters Bereich gelegt werden. Denken Sie daran, Platz für einfachen Zugriff auf den Rasenmäher, Fahrräder und andere große Gegenstände, die in und aus genommen werden müssen regelmäßig zu ermöglichen. Achten Sie darauf, um es einfach, mit oder ohne die Autos in der Garage zugreifen.
Wenn das Projekt abgeschlossen ist und der Müllcontainer abgerollt wird, machen Sie eine mentale Anmerkung, um in der Zukunft mehr organisiert zu werden; Erinnern Sie sich, wie dieses riesige Projekt den ganzen Tag dauerte. Bewundern Sie Ihre Handarbeit für ein paar Minuten, um die schön organisierte Garage zu schätzen, die Sie überdenkt haben und freuen sich auf den ganzen Winter. Natürlich, Unordnung passiert, im Laufe der Zeit, aber ein Clean-up-Projekt diese große kann bis zu einem jährlichen Ereignis gehalten werden, wenn Sie daran denken, einen Platz für alles haben und halten alles an seinem Platz.
Dieser Artikel wurde von Sherman Rogers von All-waste, LLC, ein Müllcontainer-Unternehmen, die Müllcontainer-Service und am selben Tag Müllcontainer-Service für private, gewerbliche, Einzelhandel und industrielle Kunden. Sherman hat die Größe, Form und konkurrenzfähigen Preis Müllcontainer für irgendeinen Größenjob. Weitere Dienstleistungen umfassen Container-Service, Müllabfuhr, Schleppen Schutt, Abfallentsorgung, Lieferung von Landschaftsbau Lieferungen einschließlich Mulch, Sod, Top-Boden, Crush Aggregat und vieles mehr.
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Warum besuchen Sie Menorca

Menorca ist eine der Hauptinseln der Balearen (Spanien).
 In Menorca, wie im Rest der Balearen, sind die Amtssprachen Katalanisch und Kastilisch. Auf den Inseln sprechen ein Dialekt von Katalanisch, dass sie Menorca Menorca nennen. Es ist wie Mallorca und mehr wie „Ibiza“, zeigt, wie Unterschiede in der gleichen Art und Weise in Katalonien neutralisieren oder unbelastet in u, oder nicht die Verwendung der Artikel „gesalzen“ so und sos, und eine andere im Austausch für „sa“ machen und „ist „(Item-Ebene und.) Da die britische Eroberung eine große Anzahl von Anglizismen wie“ xoc „(Kreide, in englischer“ Kreide „auf katalanischem“ Guix „) beibehalten. Nicht so „bottil“ (in der katalanischen „Blase“), obwohl häufig, weil viele Menschen, einschließlich unserer eigenen Menorcans glauben, dass aus englischen „Flasche“ kommt, kommt eigentlich aus dem Lateinischen.
 Von den frühesten Zivilisationen, die auf der Insel vorhanden sind, haben viele Völker abwechselnd in der Besetzung ihres Territoriums gewesen.

 In einer ersten Stufe der primitiven Zivilisation, die von der Halbinsel kommenden soll, gefolgt von einem sehr hellen in der Bronzezeit, bekannt als talayуtica von Megalithbauten ähnlich denen von Mallorca, Sardinien und Malta aus, wenn auch mit einigen Elementen wie taulas Original.

 Eine phönizische Besuche nannten sie Nura (Land des Feuers) und Griechisch in einer friedlichen Weise, um kommerzielle Bindungen zu schließen, folgten die Karthager mit einer anderen Haltung. Sie landeten unter dem Kommando von Mago, Hannibals Bruder und gewaltsam in die Schleuderer mythische rekrutiert (Foners), Steine ​​Söldner, deren Geschick mit dem Einsatz der Schlinge zu werfen, machte sie wichtige Akteure in den Punischen Kriegen. Die Karthager gründeten im siebten Jahrhundert C. Jamma Enklaven, aktuelle Ciutadella und Mahon Magon = Magonis = (name katalanisch jetzt Mahon). Kultur in Menorca talayуtica dauern darüber hinaus Quintus Caecilius Metellus (später erhielt er den Spitznamen Balearicus), eroberte die Insel, um die römische Republik in 123 a. C. (Zusammen mit dem Rest der Balearen).

 Im Jahre 427 lebte die Insel durch die Eroberung der Vandalen. Vermutlich Menorca wurde byzantinisches Territorium im Herbst des Vandalenreiches, erobert von Belisar. In allen Fällen sind Jahrhunderte der Dunkelheit und Isolation, wo die Insel von Normannen und Arabern angegriffen wurde.

 Die Araber besiedelten sich nicht dauerhaft auf Menorca bis 903, als sie das Kalifat von Córdoba erobert und vereint. Trotz der späten Eroberung war die Islamisierung der Insel intensiv. Im Jahre 1232, drei Jahre nach der Eroberung von Mallorca durch Jaime I, dem Eroberer, wurde der muslimische Menorca ein Nebenfluss der Krone von Aragon, mit erheblicher Autonomie verbleibenden halben Jahrhundert.

 Die Insel wurde von Alfonso III von Aragon am 17. Januar 1287 erobert (dies ist der Grund, dass 17 Januar ist der Tag von Menorca ist), die die Entfernung und den Verkauf in die Sklaverei der muslimischen Bevölkerung bestellt mit Wohnsitz in der Insel mit Kolonisten Katalanen besiedeln. [1] Sein Nachfolger James II der Gerechte gab es James II von Mallorca nach dem Vertrag von Anagni (1295), ein Teil des Königreichs von Mallorca. Im Jahre 1343, Peter der Zeremonielle raubt den König von Mallorca Menorca, Jaime III (ein Vorläufer des sehr Verschwinden des Königreichs, an die Krone von Aragonien annektiert).
 Die Menorca in der Krone von Aragonien profitierte von der kommerziellen und maritimen Pracht der Krone, aber aus dem späten vierzehnten Jahrhundert erlebte die Insel einen dramatischen Prozess der Entvölkerung und wirtschaftlichen Niedergang. Dieser Prozeß erreichte alarmierende Niveaus in den XV und XVI Jahrhunderten, wegen einer Anzahl von Gründen. Im Grunde soziale Kämpfe zwischen der Bauernschaft und der Aristokratie, ähnlich den heutigen Germanien das Königreich Valencia und Mallorca oder die katalanische Revolte gegen Johannes II. Angriffe beeinflusst auch die Osmanen, die geplündert und zerstört Mahon (1535, von der osmanischen Korsaren Aruch, Gouverneur von Algier nach der Hohen Pforte und war der Bruder von Hayreddin Pascha Barbarossa osmanischen Admirals) und der damaligen Hauptstadt Zitadelle (1558, durch den Piraten Piali Osmanischen), die fast vollständige Entvölkerung der Insel bedroht.

 Gefangen von der britischen im Jahre 1708 während des Spanischen Erbfolgekrieg und formal durch den Vertrag von Utrecht abgetreten wurde 70 Jahre eine britische Abhängigkeit (und der Hafen von Mahon ein britischer Marinestützpunkt im Mittelmeer) im achtzehnten Jahrhundert. Die britische Präsenz verstärkte die Wirtschaft der Insel und die Stadt Mahon wurde ein Handelszentrum und der Schmuggel der ersten Ordnung im Mittelmeerraum. Der britische Einfluss kann in der lokalen Architektur gesehen werden. Im Gegensatz dazu schmachtete die Zitadelle, bischöflich zu sehen und wo er lebte die meisten der Grundbesitzer und lokalen Adel. Jährlich findet jedes Jahr auf der Kanarischen Insel Teneriffa das Fest des Passahmilitärs statt, das im Jahre 1782 unter der Herrschaft von Karl III. Als Ausdruck der Freude über die Erholung der Insel Menorca, damals in britischer Hand, eingeführt wurde. Der Monarch sagte, auf diese Weise, die Armee Kanarienvogel eine Probe Ihrer Wertschätzung zur Verfügung gestellt.

Qigong und die Ageless-Frau

Die Chinesen haben Wege studiert, um eine gesunde Langlebigkeit für Tausende von Jahren zu schaffen und zu erhalten. Eines der Juwelen aus dieser Suche nach ewiger Jugend ist die sanfte, lebenssteigernde Übung der Qigong (ausgesprochen chee-GUNG). Allgemein bekannt als chinesische Yoga und Feng Shui für den Körper, ist Qigong eine alte Form der chinesischen Medizin Übung, die den Alterungsprozess verzögert durch die Kultivierung und Stärkung der vitalen Energie (Qi) im Körper. Es ist eine leicht durchzuführende Übung praktiziert, um selbst-schaffen Medizin natürlich im Körper und eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und körperliche Fähigkeiten, vor allem ältere Menschen und diejenigen, die Erholung von Krankheit oder Verletzungen.
Qigong ist ein Schlüssel zur gesunden Langlebigkeit, weil es Emotionen ausbalanciert, die Gelassenheit fördert und den Körper stärkt. Ein typisches Qigong-Training umfasst Stretching und Kräftigungsübungen, Atemarbeit, kreative Visualisierung, Selbstmassage, Vokalisierung von Klängen und Meditation durch Bewegung und Stille.
Praktisch für zwanzig Minuten auf einer regelmäßigen Basis, Qigong Töne nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und Seele.
Praxis dieser alten Kunst der Selbstheilung und Fitness wird oft mit sich selbst Akupunktur verglichen, weil es öffnet den Fluss des Qi, freisetzt Qi Blockaden innerhalb der Energiebahnen (Meridiane), und fördert den Blutfluss. Dies ist nahrhaft, schützt und balanciert den Körper, weil es reichlich vital Energie und Blutfluss bietet. Dies ist vorteilhaft für die physischen Strukturen des Körpers, die Schaffung von Pflege und Wartung für das Leben. Das Ergebnis sind jugendliche Haut, helle Augen und glänzendes Haar, verstärkte sexuelle Vitalität, verstärkte Knochen, flexible Muskeln und Sehnen, ausgewogene Hormone, reichlich Energie und ein klarer Geist und lebendigen Geist.
Qigong kann überall von jedem praktiziert werden und ist besonders hilfreich für Frauen, die ageless sein wollen. Im alten China vor 500 b.c. Und die von Königen geführten Dynastien, wird angenommen, dass es die reifen Frauenschamanen waren, die durch ihre magischen Kräfte die Kunst des Qi-Anbaus geschaffen haben. Das Ideogramm für Frauen, Wu, wird sogar gedacht, ursprünglich zu bedeuten & ldquo; zu heilen. & Rdquo; Als moderne Frauen können wir auch von der heilenden Kraft des Qi profitieren, um uns gesund, lebendig und schön zu sein, solange wir leben.
Nach der chinesischen Medizin, tritt eine gute Gesundheit, wenn es ein Gleichgewicht zwischen den beiden gegnerischen, aber innig verwandten und anziehenden Energien von Yin und Yang. Jede Person besteht aus einer Vorherrschaft von entweder Yin oder Yang Energie; Jedoch neigen Frauen dazu, mehr Yin zu sein, während Männer dazu neigen, mehr Yang zu sein. Dies liegt daran, Frauen neigen dazu, mehr kalt, weich, tief, nass, intern und Contracting, die Yin-Qualitäten sind, während Männer neigen dazu, mehr heiß, hart, oberflächlich, trocken, extern und expandierend, die Yang-Qualitäten sind. Qigong-Praxis schafft einen Heilungsprozess, wo das Ziel ist, mehr in Richtung der Mitte des Yin-Yang-Kontinuums zu bewegen, so dass es nicht mehr ein Übergewicht von Yin oder Yang schaffen Ungleichgewicht innerhalb des Systems.
Wahre Gesundheit existiert, wenn der Körper nach den Prinzipien des Yin und Yang sowie synchronisiert mit dem Yin und Yang der Natur, nämlich Himmel und Erde eingestellt wird. Ein Ungleichgewicht in den Kräften des Himmels führt zu Tornados, Hurrikans und anderen Naturkatastrophen. Ein Ungleichgewicht innerhalb der Erde verursacht Erdbeben und Flüsse, um Richtungen zu ändern. Ebenso verursacht ein Ungleichgewicht in den Kräften der Yin- und Yang-Energien im menschlichen Körper eine Ergreifung.
Das relative Gleichgewicht zwischen diesen Yin- und Yang-Energien wachst und schwankt, abhängig von verschiedenen Faktoren wie der Energieerzeugung von Nahrungsmitteln, Wetterbedingungen, Temperatur und Feuchtigkeit von einer Wohnung, emotionalen Zuständen und erblichen Faktoren. Zum Beispiel, Aufnahme kalte, nasse Lebensmittel schafft mehr Yin, während heiße, trockene Lebensmittel mehr Yang-Energie zu schaffen.
Frauen können sich verbessern und durch die Praxis von Qigong alterslos werden, da sie Körperwärme ohne zu viel Hitze und ausreichendem Blutfluss erzeugen, um der Neigung zur Trockenheit entgegenzuwirken. Praktisch erklärt dies, wie Qigong Praxis gesunde Haut, Nägel und Haare unterhält. Qigong Übung reduziert auch Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Schmerzen, Angstzustände und abnehmende vitalen Flüssigkeiten, die so oft begleiten eine Frau ändert sich das Leben.
Qigong hilft Frauen emotional zu bewältigen, indem sie den Geist nähren, da sie das Gefühl fördert und die Energie zur Verfügung stellt, die notwendig ist, kreativ zu sein, Ziele zu erreichen und Träume und Bestrebungen zu manifestieren. Die Praxis dieser Empowerment-Übungen hilft den Frauen, ihre Meinung frei zu äußern und sich in einer liebevollen, sanften Weise auszudrücken, die andere akzeptieren und ehren können.
Das ultimative Ziel in der chinesischen Medizin ist es, zu einem wahren Selbst zurückzukehren und ein Schicksal zu nähren. Dies geschieht durch die Suche nach Ihrem wahren Selbst im Leben durch tugendhafte Taten. Ein erster Schritt zu diesem Ziel ist es, mit sich selbst auf einer täglichen Basis, indem sie diese einfache und sanfte Übungen ruhig sein. Das wird uns auf die grundlegende, wahre Natur der Ruhe und Einheit in uns zurückführen.
Eine Übung
 Hier ist eine Qigong-Übung, die Ihnen hilft, mit sich selbst in Verbindung zu treten. Beruhigen Sie sich, lösen Sie Spannung und öffnen Sie den Fluss der Energie während Ihres Körpers. Schauen Sie tief in sich selbst und erkennen, was die untere Linie von Bedeutung für Sie ist. Verbinde dich mit dir selbst und finde den inneren Frieden und die Weisheit.
* Öffnen Sie den Mund weit und fühlen, wenn es Spannungen in den Kiefer.
* Massage der Punkt genannt & ldquo; Yintang, & rdquo; Die in der Mitte der Stirn zwischen den Augenbrauen befindet, allgemein als Ihr drittes Auge bekannt.
* Legen Sie Ihre Hände über dem Herzen und machen Sie sich selbst Akupressur auf dem Punkt namens & ldquo; Sea of ​​Tranquility & rdquo; Befindet sich in der Mitte der Brust.
* Nehmen Sie drei langsame, sanfte und rhythmische tiefe Atemzüge in Ihrem unteren dan tian, zwei Zentimeter unter dem Bauchnabel. Diese Atemzüge werden mit geschlossenem Mund durchgeführt, und Ihre Zunge ruht sanft auf dem Dach des Mundes. Inhalieren und blasen Sie Ihren Bauch wie ein großer Ballon. Ausatmen und deflationieren Sie Ihren Bauch.
* Öffnen Sie den Mund wieder, und vergleichen Sie die Menge an Spannung in Ihrem Kiefer von vor.
 Diese einfache Qigong Übung öffnet und nährt die Herz Energie des Körpers. Das Schaffen und Kultivieren von wunderbaren, pflegenden Beziehungen im Leben ist von größter Bedeutung, vor allem für die Förderung eines gesunden Flusses von Herz Energie. Die Herzenergie muss genährt werden, um sich selbst und anderen Liebe und Liebe geben zu können. Durch die Schaffung einer harmonischen Arbeit des Herzens durch diese einfachen lebenssteigernden Übungen können geistige und mentale Stärke im Leben behauptet werden. Das Leben beginnt zu fließen, genau wie die Bewegungen fließen. Lebenserfahrungen werden mit Frieden, Selbsterkenntnis, Intuition, Gleichgewicht, Lebendigkeit und Fokus und allen großen Dingen, die Bewältigungsmechanismen schaffen, um dem täglichen Stress und Druck im modernen Leben entgegenzuwirken, infundiert.
Qigong ist ein Schlüssel zu einer ageless, glücklich und gesunde Frau, die sieht und fühlt sich jünger. Es erweicht und hilft Frauen, nach innen zu gehen und von ihrer natürlichen weiblichen Energie zu ziehen. Gleichzeitig schafft sie eine innere Kraft, die den Frauen hilft, in klarer und zentrierter Weise gehört und akzeptiert zu werden. Geben Sie sich diese glühende Geschenk von Qigong, so dass Sie wirklich genießen können diese und viele zukünftige Jahre der Suche gorgeous auf der Außenseite und mit vibrant Qi und Gelassenheit auf der Innenseite gefüllt.
** Dieser Artikel ist einer von 101 großen Artikeln, die in 101 Great Ways veröffentlicht wurden, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Um vollständige Informationen über & ldquo; 101 große Wege zur Verbesserung Ihrer Gesundheit & rdquo ;, besuchen